Травмы коленей

Колено это не простой сустав: вы можете сгибать и разгибать его, но плюс к этому вы можете и слегка поворачивать это во время сгиба. Это вращательное движение автоматически дополняет сгибательные и разгибательные движения. Когда вы сгибаете колено, кость голени поворачивается слегка вовнутрь по отношению к кости бедра. Когда разгибаете — наружу. Вы можете вращать коленом свободно только в том случае, если оно согнуто.

Структура коленного сустава имеет важное значение. Во-первых, колено — очень стабильный сустав, т. к. в нём присутствуют сильные скрепляющие связки. Во-вторых, кости в суставе могут двигаться довольно свободно, т. к. не близко прилегают друг к другу по причине особенного строения. Колено — одна из трёх основных точек в ноге, которые распределяют нагрузку между телом и поверхностью. Его стабильность позволяет нашему телу сохранять вертикальное положение, когда мы стоим, идём или прыгаем.